Am rescris postul asta de 4 ori. Si de fiecare data când l-am rescris m-am simțit de parcă aș încerca să conving un bolnav după perfectiune sa se însoare cu o femeie urâtă.
\nPentru ca, de ce sa nu spunem adevărul, ideea de viata sanatoasa este la fel de atrăgătoare pentru multi precum o clismă cu oțet.
\nSă mănânci ce trebuie, cât trebuie și când trebuie, sa faci sport, sa te mai lasi și de fumat… e un drum care arata atât de urât încât ți se taie cheful de viata.
\nȘi acum nu vorbesc din cărți… zic din propria pățanie. Ajunsesem la 133 de kile, ma simțeam ca un utilaj de deszăpezire și ma mișcam ca un urs panda gestant. Si constipat.
\nDacă îmi spuneai de sală, de tăiat mese, de ieșit la alergare… deveneai brusc dușmanul meu!
\nȘi chiar dacă știam încă de atunci ca peste 10.000 de romani mor anual de cancer pulmonar… as fi mers la sala, as fi tăiat din ceafa de porc și n-as mai fi fumat? Ei, aș!
\nAsa că acum, când scriu despre viata sanatoasa, vreau sa fiu cât se poate de puțin intruziv. Si de corect.
\nAm schimbat ceva pentru că nu era drumul bun. Desigur, m-au ajutat în a lua decizia și cicălelile Andreei și comentariile familiei și mișto-urile prietenilor.
\nFiecare vorba în parte, fiecare comentariu, fiecare critică… toate astea au contat. De-aia și scriu asta acum.
\nDar știi ce a contat cel mai mult?
\nCel mai mult a contat ca am vrut eu sa trăiesc.
\nSă trăiesc și sa-mi vad copilul mare, poate chiar copiii.
\nSa trăiesc și să mă bucur de ce-mi oferă viata.
\nSa trăiesc și să-mi beau berile cu prietenii.
\nSa trăiesc, asta a contat când am luat decizia.
\nȊn România, cancerul pulmonar are cea mai mare incidenţă – 11.644 cazuri noi pe an – şi cea mai mare mortalitate – 10.071 decese anual – dintre toate tipurile de cancer. În același timp este cea mai frecventă formă de cancer din România.
\nGreu de depistat, greu de tratat… cea mai bună variantă rămâne prevenția. Sunt trei lucruri simple de care trebuie să ţinem seama: renunțarea la fumat, o dietă echilibrată și mai mult sport.
\nSigur, nu doar cancerul pulmonar este pericolul, multe alte scârbe pândesc din intuneric.
\nDar se pare ca ăsta e primul pe listă. O listă urâtă pe care avem șanse sa o evitam.
\nDa, scuze găsim oricând.
\nNu știu cum putem fi atât de tembeli încât sa găsim scuze să NU mergem la sala.
\nNu înțeleg cum functionăm de reușim să ne convingem să băgăm un pachet de țigări pe zi și o ceafă de porc seara după zece, dar nu reușim sa ne convingem sa facem 20 de minute de cardio pe zi. In orice zi.
\nMaine dimineata public pe blog un program simplu de întreținere. Un program din 3 pași, exerciții simple și care nu necesita nici aparate și nici dotări speciale.
\nȘi dacă a ajuns sa conteze și pentru tine sa vrei sa traiesti… poate va conta și imboldul meu cuminte.
\n![\"Francisc_Danilet_1\"](\"https://i0.wp.com/www.cabral.ro/wordpress/wp-content/uploads/2014/12/Francisc_Danilet_1.jpg?ssl=1\")
(foto: Francisc Danilet)
\n", "protected": false }